- 멘탈의 연금술 - 보도섀퍼
- 출판사 - 토네이도
책 소개
“세상은 결코 쉬운 상대가 아니다. 유일한 전략은 당신이 세상보다 더 강해지는 것이다!” 1천만 부 판매 『돈』의 작가 보도 섀퍼, 10년 만의 신작 세계적인 머니 코치이자 밀리언셀러 작가 보도 섀퍼가 10년 만에 한국 독자를 찾아왔다. 전 세계 순회강연을 통해 독자들에게 ‘경제적 자유로 가는 길’을 전파해온 그는 이 책 『멘탈의 연금술』에서 ‘목표를 이루고 원하는 삶을 사는 법’에 대한 통찰 깊은 메시지들을 전한다. 수십 년 동안 세상에서 가장 성공한 사람들을 만나온 그는 말한다. “부자와 빈자, 성공과 실패, 승자와 패자를 가르는 결정적 한 가지가 있다. 바로 ‘멘탈(mental)’이다.” 실력과 운, 재능을 가졌다고 해도 멘탈이 약하면 성공할 수 없다. 치열한 경쟁과 예측 불가능한 세상에서 꿈을 이루고 목표를 달성하고 원하는 것을 얻으려면 혹독한 시련과 난관을 극복할 수 있는 ‘강철 같은 멘탈’이 필수적이다. 이 책은 글로벌 리더, CEO, 슈퍼리치, 경제경영 구루, 셀럽, 밀리언셀러 작가에 이르기까지 유리 멘탈을 황금 멘탈로 만들어 큰 성공을 거둔 사람들의 흥미진진한 이야기를 담고 있다. 보도 섀퍼는 이들을 ‘멘탈 연금술사’라고 부른다. 이 책은 좌절과 두려움을 딛고 다시 일어선 멘탈 연금술사들의 놀라운 인생 여정이 망라되어 있다. 나아가 20대 신용파산자에서 30대 백만장자로 날아오른 보도 섀퍼의 드라마틱한 ‘멘탈 혁명 이야기’가 담겨 있다. 실력, 행운, 재능과 노력은 분명 우리를 일정한 성공으로 이끈다. 하지만 그 성공을 지속적으로 확장해나가지 못하면 우리의 꿈과 목표는 반짝 나타났다가 사라지는 하룻밤 꿈에 불과해진다. 멘탈의 연금술사들은 시련을 견디고, 기회가 올 때까지 버티며, 실패에서 배우고, 끝까지 해내며, 마침내 누구도 넘볼 수 없는 성취를 손에 넣는다. (예스24 제공)
본깨적
p23
정말 열심히 했다면, 최선의 노력을 다했다면, 지금 여기까지 과정을 잘 끌고 왔다면, 포기하지 말고 버텨라. 일단 끝을 맛보면, 정말 삶이 달라진다. 끝에 도착하면 전혀 상상도 못한 것들이 우리를 기다린다.
p30
어떤 목표를 세울 때는 그것을 얻기 위해 치러야 할 대가가 무엇인지를 명확히 하라. 그리고 그 대가를 지불할 능력과 의지가 자신에게 있는지 냉철하게 검토하라. 부족하다면 채우고, 아예 없다면 처음부터 차근차근 만들어라.
p43
우리가 강력한 멘탈을 갖고 피나게 노력하여 얻어야 할 것은 성공이 아니다. 성공을 가능하게 만드는 '좋은 사이클'이다. 이 좋은 사이클을 만드는데 필수적으로 요구되는 것이 '포기를 모르는 멘탈'이다.
p64
맞닥뜨린 과제를 해결하지 않고 달아나면, 그것은 계속 당신을 쫓아다닐 것이다. 어떤 새로운 과제에 착수하든, 해결하지 못했던 과제가 계속 따라다니며 새로운 시작을 방해할 것이다. 어떤 일을 할 때는 '끝맺음'이 가장 중요하다. 결과가 좋지 않다고 해도, 어떤 식으로든 결론을 짓고 끝맺음을 해놓을 때 비로소 그 일에서 우리는 벗어나 새로운 것에 도전할 수 있게 된다.
p65
포기하지 않는 것만으로도 우리는 의미 있는 목표를 달성한 것이다. 포기하지 않으면, 우리는 더 깊고 위대한 목표를 향해 전진할 수 있다.
Inside by me
-멘탈을 포기하지 않는 것에 집중하고 습관을 들이면 성공은 언제든지 찾아올 수 있다고 말하고 있다. 포기하지만 않는다면 시간이 걸리더라도 언젠가는 성공할 수 있다는 것이다.
-결국 끝맺음을 할때까지 손에서 놓지 않는 것이 중요하다. 새로운 시작을 위해선 앞선 일의 마무리가 중요하다..
p74
나는 내 실패를 내가 처한 환경과 상황 탓으로 돌렸다. 성공하려면 환경과 상황, 흐름을 내 것으로 만들어야 하는데, 내 것으로 만들기는 커녕 그것들은 언제나 '내가 할 수 없는 이유'의 훌륭한 구실이 되어주었다. 어떤 일에 성공하려면 '변화'가 있어야 하는데, 나는 무엇보다 나 자신을 변화,개선시킬 의지가 없었다.
Inside by me
내가 실패한 이유를 내가 아닌 외부의 환경탓으로 돌린 과거 경험이 떠올랐다. 그때의 내상황이라면 누구라도 포기했을거라고 위안한 적도 있었다. 여기서 깨달았다. 잘못은 거기에 있었다는 것을. 내가 실패했던 이유는 내상황때문이 아니라 내 마음가짐 때문이었고, 다시 그런 포기를 하고 후회하지 않기 위해서는 내가 변화할 준비가 되어 있어야 할 것이다.
p75
목표는 언제나 '실력을 갖추는 것'이다. 더 나은 상황은 주어지지 않는다. 그러니 기다려서는 안된다. 바로 지금의 상황이 우리에게 주어진 최선의 상황임을 명확히 인식하면 포기의 유혹에서 벗어날 힘을 얻는다.
Inside by me
더 나은 상황은 주어지지 않는다. 나은 상황을 기대하기 보다 그런 상황에서도 이겨낼 수 있는 의지를 길러야 한다.
p76
명쾌한 결과를 가져다주는 일은 세상에 거의 존재하지 않는다. 좋은 결과를 기대하려면, 그 일에 집중하는 법을 먼저 배워야 한다. 무엇이 먼저인지, 우선순위를 정하는 연습을 충분히 하면 인생은 달라진다.
최악의 순간을 기록으로 남겨 다시 일어설 수 있는 힘을 회복하는 것도 중요하고, 성공의 경험을 기록으로 남겨 더 큰 도전에 나설 수 있는 힘을 얻는 것도 중요하다.
Inside by me
무엇이 중요한지를 알고 집중하면 일은 한결 더 수월해지고 목표에 더 가까워질 수 있다.
p77
나는 내가 원하지 않는 뭔가에 지나치게 자주 집중했다. '원하지 않는 뭔가'에 지나치게 집착할 게 아니라 '원하는 것'에 집중해야함을 깨닫기까지는 오랜 시간이 걸렸다. 원하지 않는 뭔가에 매달리면 매달릴수록 두려움이 커지고, 원하지 않는 뭔가가 실제로 그 모습을 드러내기도 한다.
인내심을 얻을 수 있는 가장 간단한 방법이 있다. 목표를 정확히 설정하고, 자신감을 키우고, 명백한 계획을 수립하는 것이다. 그러면 자연스럽게 인내심이 강화된다.
Inside by me
원하지 않는 것에 집중하고 집착하고 거기에 사로잡혀 빠져나오지 못할때가 많았는데 그러면 그럴수록 더 두려움이 커질 수 있다는 것을 깨달았다. 원하는 것에 집중하는 방법에 더 노력을 기울여야겠다.
p90
추진력을 안정적으로 유지하려면 탄탄한 정신적 근육을 만드는 엄격한 훈련을 쌓아 나가야 한다. 인간은 더 많이 연습할수록 더 능숙해진다. 더 능숙해질수록 결과는 더 좋아진다. 결과가 더 좋아질수록 더 큰 동기가 부여된다. 더 큰 동기가 부여될수록 더 많은 자신의 일을 하고 더 큰 추진력을 얻게 된다.
Inside by me
추진력과 동기부여의 선순환 구조 추진력->연습->좋은결과->동기부여->추진력
p118
두려움과 걱정은 우리에게서 소중한 시간을 빼앗는다. 한 걸음조차 앞으로 나가지 못하게 만든다. 끝없이 미루게 만들고, 모든 의미있는 약속과 결심, 의지를 깨뜨린다. 시간을 할당해 두려움과 걱정을 한 곳으로 몰아넣어라. 한 곳에 몰아넣으면 그것들을 통제하는 것이 가능해진다. 두려움을 통제하는 사람은 포기하지 않는다.
Inside by me
걱정때문에 할일은 많은데 하나도 시작하지 못하던 순간이 있었다. 지나고보면 그 시간에 시작하는 것이 훨씬 더 이득이었고 두려움은 아무 해결책을 내어주지 못한다는 것이 떠올랐다. 두려워하지말고 간단하고 작은것부터라도 시작하는 것이 중요하다.
p127
두려움 때문에 아무것도 하지 않는 삶은 지루하다. 적당한 두려움은 우리의 심장을 뛰게 하고, 일상을 팽팽하게 만드는 긴장감을 불어넣는다. 그러니 두려워하지 말고 두려움을 효과적으로 활용하라. 목표에 도달하는 데 긍정적인 연로로 사용하라.
Inside by me
두려워하지 말자. 아무것도 하지 않으면 아무일도 일어나지 않는다.
p143
세상을 냉철하게 보는 건 중요하다. 하지만 우리를 크게 성장시키는 것은 현실에 대한 정확한 인식이 아니라 자기 자신에 대한 믿음이다. 우리 자신을 바꾸는 것은 인식이 아니라 믿음이다.
Inside by me
'지금은 안돼, 좋은 시기 다 끝났어'가 아니라 '나는 할 수 있어, 나도 할 수 있어'로 바꿔 생각하자
p153
진짜 강한 사람은 항상 부드럽다. 목소리를 애써 높이지 않는다. 타인의 말을 경청한다. 자신을 애써 드러내려 하지 않는다. 무엇보다 적절한 타이밍을 갖고있다.
Inside by me
화를 내야 할때를 알고 미소를 지을 때를 안다. 자신에게 위로가 필요한 때를 알고 자신을 밀어붙여야 할때 를 안다.
p154
자신의 한계를 인정하는 사람, 자신이 틀릴 수 있다는 것을 받아들이는 사람에게서 우리는 매력을 느낀다. 흐르는 강 안에 수많은 물고기들이 살아가고 있듯이 그런 사람이 가는 길에는 사람들이 북적인다.
Inside by me
내가 틀릴 수도 있다는 생각, 유연한 사고를 갖도록 노력하자.
p157
대가를 치르지 않으면 당신은 아무것도 얻을 수 없다. 당신이 치러야 할 대가는 '포기하지 않는 인내심'이다. 어떤 상황에서도 중단하지 않는 것이다. 성공하는 사람들은 거의 모두가 이렇게 말한다. "정말 힘들어서 이제 더 할 수 없다는 생각이 들 때마다 신기하게도 어딘가에서 아주 희미한 빛이 다가오더군요."
Inside by me
성공에는 반드시 대가가 필요하다. 나의 시간, 노력, 정성이 반드시 필요하다. 그냥 얻어지는 것은 없다. 그냥 얻어지는 것이 설령 있다하더라도 이는 모래성에 불과하다는 것을 명심하자.
p161
성공하지 못한 사람은 타인의 계획을 비웃는 경향이 매우 강하다. 혹여나 그 사람이 자신은 못 이룬 성공을 거둘까 두려워서다. 반면에 성공한 사람들은 타인의 계획을 진지하게 여기고 존중한다.
p163
진정으로 추구할 가치가 있는 목표의 소유자들에게 문제란 없다. 수행해야 할 '과제'가 있을 뿐이다.
p209
부자는 돈이 아니라 '태도'가 만든다. 어떤 문제든 정면돌파하겠다는 적극적이고 거침없는 태도가 결국 당신을 위기에 강한 부자로 만들 것이다.
Inside by me
- 타인의 성공에 시기 질투하지 말고 함께 성공할것이라는 믿음과 멘탈을 갖자.
- 문제를 문제로 인식하지 말고 교훈을 얻을 수 있는 계기로 삼고 힘든일이 있더라도 나에게 주어진 과제라고 생각하자
p220
문제를 문제로 받아들이지 않는 것도 기적을 일으킬 수 있는 지혜로운 행동이다. 누누이 강조하지만 문제를 문제로 인식하지 않으면 반드시 해결책이 떠오른다. 최소한 발생한 문제에서 더 큰 성장과 변화를 모색할 수 있는 단서와 교훈은 얻을 수 있다.
Inside by me
문제를 문제로 인식하지 말고 교훈을 얻을 수 있는 계기로 삼을 것
p269
기적을 얻기 위해 우리가 해야하는 일은 간명하다. 모든 장애물을 감당할 만큼 그릇이 큰 사람이 되는 것이다. 도처에서 직면하는 문제들을 충분히 소화해낼 만큼의 그릇이 큰 사람이 되는 것이다. 그러면 우리는 놀라울 정도로 많은 것을 이루어낼 수 있다.
Inside by me
그릇이 큰 사람이 되어야한다. 작은 문제에도 초연해질 수 있는, 그릇을 키우는 것이 중요하다.
총평
포기하지 않으면 성공할 수 있다는 메세지를 강하게 담고 있다.
읽으면서 인상깊고 기록하고 싶은 페이지가 너무 많아서 정리하는데 아주 애를 먹기도 했다. 원래 도서관에서 빌려서 읽었었는데 소장하고 싶어서 다 읽은 뒤 구매하기도 한만큼 머지않은 날에 다시 재독해보려고 한다.
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